电子书《学会呼吸》珍藏推荐

Patrick McKeon，《学会呼吸》的作者，从小就患有哮喘，并跟随Butec呼吸疗法的创始人Constantine Butec博士进行系统研究。在具体的实践和应用过程中，他获得了药物治疗在过去20年中所没有的效果，从而进一步发展了“呼吸优化训练”，先后在俄罗斯、澳大利亚、美国和欧洲开展，为数千人带来了呼吸奇迹。这本书也是他多年专业知识的集锦。它还记录了作者最初的训练方法，可以更有效地帮助来自所有国家的有相同问题的患者和运动员，帮助他们缓解哮喘、鼻塞和其他呼吸道疾病，增强代谢功能，改善身体疲劳，解决睡眠和体重问题等，从而恢复和改善他们的整体健康。

我们在日常生活中非常重视健康的饮食。我们知道暴饮暴食对我们的健康有害。少喝多喝会损害我们的健康。当然，我们也知道新鲜空气更有利于呼吸。但你知道呼吸多少空气最合适吗？如果我不想读这本书，很多人，像我一样，无法回答这个问题。

生命在呼吸和呼气之间。呼吸比吃、喝和睡更重要。我们一直在呼吸，但不同的呼吸方式造就了不同的身体。看看与呼吸有关的东西，你就会知道是否要认真学习呼吸。我向你推荐这本书。让我们一起“学习呼吸”~